peaceatheart.nl

peace at heart

trauma sensitieve yoga

Wanneer je in de omgang met mensen iets naars of verschrikkelijks meemaakt, kan je een trauma oplopen en last krijgen van een post traumatisch stress syndroom (PTSS).

 

Yoga helpt en is bijzonder effectief als aanvulling op andere therapie. De combinatie van ademen en bewegen herstelt het vertrouwen in je lichaam, zodat je beter bij jezelf kan blijven als je plots weer in een stressvolle situatie komt. 


Ik leer je je het contact met je lichaam te herstellen, opdat je in stressvolle situaties hier weer een basis hebt en  het contact met jezelf blijft behouden. Dit gebeurt bij voorkeur in overleg met jouw therapeut. Bel of mail voor een kennismakingsgesprek irma@yogamamma.nl